[건강정보]감기 빨리낫는법

감기와의 싸움: 약물과 민간요법

감기와 관련된 몸살, 코감기, 그리고 기침과 같은 증상을 완화하는 약물은 다양하게 시장에 출시되어 있습니다. 이런 약들 외에도 민간에서 사용되는 다양한 요법도 존재합니다.

우선, 감기의 원인과 전파 경로를 살펴봅시다. 감기 증상인 콧물, 코막힘, 인후통, 기침 및 두통은 감기 바이러스가 몸 안으로 들어가고 일정 기간 후에 나타나는 것입니다. 이 바이러스는 이미 감기에 걸린 사람과의 접촉을 통해 손을 통해 입이나 코로 전파되며, 환자의 침이나 재채기로 오염된 공기를 들여 마셨을 때 호흡기로 전파됩니다.

 

감기 증상 중 콧물과 같은 것들은 주로 면역체계 반응으로 인해 발생합니다. 감염 부위 주변의 세포가 백혈구를 해당 부위로 불러내고, 백혈구는 바이러스를 제거하기 위해 화학물질을 생성합니다. 이 화학물질은 코의 점막을 자극하고 콧물을 발생시킵니다. 다행히, 이런 면역 반응을 통해 바이러스를 제거하고 감기 증상이 해소됩니다. 이러한 감기 증상을 치료하기 위해 약물을 복용하는 것은 큰 차이를 만들지 않습니다. 일반적으로 감기는 흡연자나 기관지 문제가 있는 사람들에게 더 심한 증상을 나타냅니다. 감기 증상은 보통 2주 이내에 해소되어야 합니다. 2주가 지나면 독감, 부비동염 또는 폐렴과 같은 다른 질병일 수 있으므로 의사 상담이 필요합니다. 성인은 일년에 2~3회 정도 감기에 걸립니다.

특히 9월부터 다음 해 5월까지 감기에 더 자주 걸릴 수 있으며, 이는 겨울 동안 실내에서 바이러스가 전파되기 쉬운 환경에서 더 많은 시간을 보내기 때문입니다. 감기 예방의 좋은 방법 중 하나는 손을 자주 씻고 얼굴에 손을 대지 않는 것입니다.

 

감기 치료에 사용되는 일반 약물로는:

콧물 감기약: 코 주변의 붓고 점액을 줄여 호흡을 용이하게 합니다. 그러나 대부분의 콧물 감기약은 혈관을 수축시키므로 혈압을 높일 수 있습니다. 심장병이나 고혈압, 전립선 비대증과 같은 다른 질병을 가진 사람들은 의사와 상담한 후 복용하는 것이 안전합니다.

진통해열제: 몸살이나 열을 낮추는데 아스피린 대신 타이레놀이 권장됩니다. 아스피린은 장관 출혈의 위험을 증가시킬 수 있으므로 오랫동안 복용하지 않는 것이 좋습니다.

항히스타민제: 이러한 약물은 알레르기 반응을 억제하는데 도움을 줍니다. 콧물 감기의 치료에 사용되지만 졸음을 유발하거나 정신 집중력을 약화시킬 수 있습니다. 최근에는 이러한 부작용이 없는 항히스타민제도 시장에 나와 있습니다.

약물 외에 감기 치료에 효과적인 방법으로:

가능하면 집에서 휴식을 취하세요. 감기에 걸렸을 때 하루나 이틀 동안 집에서 쉬는 것은 다른 사람에게 전염될 가능성을 줄일 수 있습니다.

수증기를 활용하세요. 따뜻한 물에 얼굴을 가까이 대고 수증기를 들이마시면 기관지를 확장시켜 주고 목을 편안하게 해줍니다.

습도를 유지하세요. 집안의 적절한 습도는 가래 제거에 도움을 줍니다. 충분한 수분을 섭취하면 점액이 숨을 쉴 수 있게 도와줍니다. 특히 따뜻한 차나 물을 효과적으로 섭취하세요.